繩流是體適能界革命性的創新潮流運動，無論您想要身體更健康、協調平衡，或是想要運動表現更好，甚至想單純紓壓、放鬆，都非常適合此課程。

此外，繩流除了單獨訓練，也非常適合各種肌力體能訓練、專項訓練、或各種訓練前作為暖身，及組間休息的恢復，以及訓練後的動態收操，大力推薦給各位運動愛好者！

而本課程是全球第一個中文教學的繩流線上課程，也是講師與國際許多不同繩流高手(包括繩流發明的人David Weck)上課，加上自身練習與教學經驗，所產出的寶貴結晶。

在之前的繩流課程中，我們學習了身體在繩子後方與中間的基本八字動作與變化，在這一個課程，我們會跟大家分享繩子在身體後方的八字流動，屬於稍微難一點的動作模式，但在練習的過程中，你會驚訝地發現身體的各種動作潛能，而且對於投擲動作、肩關節健康都會非常有幫助！除此之外，也會帶動到身體近端至遠端在各平面更多的協調與整合！

如果您是教練，我們更針對了在練習繩流運動中，客戶可能會遇到哪些問題，可以用哪些方法來解決，從反覆不斷的各種八字迴圈中，讓客戶的動作更協調、身心靈更平衡。

總之，這絕對是一門值得您入手的繩流初級課程！