2025 Frans Bosch System 主題式讀書會

關於此課程
📚 本課程是3/10~4/28每週一22:00~22:45的FBS主題式線上讀書會錄製版,總共8場。
🔸【CHANGING THE WAY WE THINK ABOUT MOVEMENT & PERFORMANCE】🔸
🔸【 改變我們對於動作與表現的思維方式 】🔸
📣你是否想知道如何培養能靈活應對多變情境的運動員,而不再侷限於單一標準答案的動作模式?
📣你是否想掌握聚焦運動中的關鍵吸引子,精準設計高效訓練動作與計畫的技巧?
📣你是否希望透過多元化的回饋與刺激,激發學習熱情與挑戰,告別單調與無聊,突破進步瓶頸?
🏋️♂️💡【運動表現與復健的關鍵突破!】💡🏋️♀️
在運動與復健領域中,最大的挑戰之一就是如何讓訓練真正轉化為比賽中的卓越表現!🔥
🎯 Frans Bosch,這個名字在肌力體能圈中絕對響亮!他不僅是這領域的權威,更透過 Frans Bosch Systems (FBS),將前沿知識傳遞給教練、運動員及治療師,幫助他們解鎖人體運動的奧秘!✨
FBS 的使命是什麼?
✅ 深入研究人體運動的多重變數
✅ 應用動態系統理論 (Dynamic Systems Theory)
✅ 結合運動學習的最新洞察
👉 這些努力讓我們能在最混亂、最不可預測的開放技能環境中,找到清晰的方向!
透過 Frans Bosch 所發展的框架,我們能:
✔️ 提升身體功能性與運動表現
✔️ 精準分析動作,找出整體問題根源
✔️ 開出有效的運動處方,讓運動表現與復健效率更上一層樓
課程內容
第 1 週:引論與訓練理論的挑戰
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引論與訓練理論的挑戰
01:27:14