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2025/05/05 BWFB Coaching Certification 全方位產前產後好孕適能國際認證
2025 年 4 月 18 日

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2025年北中南夏季場 地雷管研究所初階螺旋動力研習 (ft. 繩采飛揚~2025基礎繩流研習全台開跑)
2025 年 4 月 8 日

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繩采飛揚~2025基礎繩流研習全台開跑 RopeFlow Beginner Workshop (ft. 地雷管研究所螺旋動力研習招生)
2025 年 4 月 8 日

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軆惪動，致力於運動與健康的推廣及精進

每個人，每個時期，都有屬於自己最適合的運動訓練

螺旋肌力體能
科學化訓練，
讓您的身體強壯靈活，
提升運動表現，
動得像運動員！
氣功運動
內練一口氣，外練筋骨皮。
養身不只練骨骼肌肉筋膜，
臟腑、經絡的自我保健，
能讓氣血循環流動。
繩流運動
革命性的功能性訓練，
增加全身流動、協調、平衡，
促進關節、脊椎健康，
強化大腦認知，
增進方向感與空間感，
減輕壓力及憂鬱。
力學結構
許多慢性痠、痛、緊、不適，
來自於靜/動態身體結構的失衡，
透過保養技巧及優化動作模式，
讓您重新做身體的主人。
旋轉運動
日常生活中或運動場上，
身體會發生許多旋轉，
從核心到末梢，
帶你體驗旋轉引擎的魅力。
運動傷害預防及恢復
人生難免有意外，
重要的是預防以及有效地恢復，
重新認識身體，
化傷痛為進步的力量。

我們為您的身心健康著想，更為您的夢想築夢踏實

運動 ✥ 訓練 ✥ 科學 ✥ 飲食 ✥ 養生 ✥ 新聞

衝刺與科學：典範轉移 Sprinting and Science: A Paradigm Shift

Sprinting and S...

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Limit Force Elastic Training ™ 極彈力訓練

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E=MC2 質能守恆定律新解

在科學中，尤其生物領域，再尤其...

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你為什麼需要運動/動作多樣性？

是能讓人不斷進步的技術？抑或只...

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WeckMethod 三大基礎動作模式分類與三大功能性訓練動作

【三大基礎動作模式】 一般來說...

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核心大戰五部曲─螺旋核心(Coiling Core)──軀幹動作鐘擺的兩端

支撐核心(Bracing Co...

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腦洞大開談代償[Day Change]──代什麼償什麼

如果有去找過復健科醫師、物理治...

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核心大戰三部曲─核心毀滅──核心無力下的不適與代償

人體的奧妙，牽一髮而動全身， ...

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核心大戰二部曲─核心引力──內核心肌骨動作關聯性

地球有地心引力，對地球周圍的物...

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Leading your functional Weight training as your Right Way

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Refine Fitness

EVOFIT 依沃飛綜合工作室
四季健身 | 4SC CrossFit