身體為什麼總是「覺得」緊？是我練太多？教練這樣說：你放鬆不夠

是我練太多　教練這樣說　你放鬆不夠　沒用按摩球 教練搞不懂　開始在胡謅　還是很緊繃　卡刷下去就通 除了滾滾筒　......