人的三大能量系統~有氧運動/無氧運動?
踏入運動領域的朋友們一定都聽過有氧運動和無氧運動,究竟這兩種運動有什麼不同,又會對身體產生什麼影響呢? 在搞清......
為什麼我總是瘦不下來?就算瘦了又復胖!人體的肥胖荷爾蒙之一──胰島素(Isuline)
文長慎入,懶人包在文末! 肥胖或許不是一種病,看似不會致人......
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