手臂和腿部的經線比較

手臂和腿部在骨骼結構上有極大的相似性：有圍繞帶緊密連接中軸骨架旁(髖骨&肩胛骨)，連接球臼關節，上段有......

筋膜也可以訓練？筋膜的品質與健康息息相關！

其實筋膜的訓練並不是新的觀念，結締組織網絡一直都存在於身體，我們不可能不去訓練或伸展到它，只是過去常將個別的肌......

到底是什麼是「筋膜(Fascia)」

大家可能常聽到筋膜放鬆、筋膜沾黏、足底筋膜炎等這些名詞，可是到底什麼是筋膜呢？其實筋膜如字面所述：包住筋肉的膜......

人體筋膜線淺述──解剖列車

解剖列車起源於Thomas Myers對肌筋膜連續性的研究，他把肌肉於骨骼的附著點當作一個「車站」，沿著「肌筋......