課程報名連結：【https://forms.gle/yDL35KrcSqj1GEER7】
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🔸【CHANGING THE WAY WE THINK ABOUT MOVEMENT & PERFORMANCE】🔸
🔸【 改變我們對於動作與表現的思維方式 】🔸
📣你是否想知道如何培養能靈活應對多變情境的運動員，而不再侷限於單一標準答案的動作模式？
📣你是否想掌握聚焦運動中的關鍵吸引子，精準設計高效訓練動作與計畫的技巧？
📣你是否希望透過多元化的回饋與刺激，激發學習熱情與挑戰，告別單調與無聊，突破進步瓶頸？
🏋️♂️💡【運動表現與復健的關鍵突破！】💡🏋️♀️
在運動與復健領域中，最大的挑戰之一就是如何讓訓練真正轉化為比賽中的卓越表現！🔥
🎯 Frans Bosch，這個名字在肌力體能圈中絕對響亮！他不僅是這領域的權威，更透過 Frans Bosch Systems (FBS)，將前沿知識傳遞給教練、運動員及治療師，幫助他們解鎖人體運動的奧秘！✨
FBS 的使命是什麼？
✅ 深入研究人體運動的多重變數
✅ 應用動態系統理論 (Dynamic Systems Theory)
✅ 結合運動學習的最新洞察
👉 這些努力讓我們能在最混亂、最不可預測的開放技能環境中，找到清晰的方向！
透過 Frans Bosch 所發展的框架，我們能：
✔️ 提升身體功能性與運動表現
✔️ 精準分析動作，找出整體問題根源
✔️ 開出有效的運動處方，讓運動表現與復健效率更上一層樓
這不僅僅是訓練，而是一場科學與實踐的革命！💪🌟
快來了解更多，讓你的運動與復健邁向全新高度吧！ 🚀
【 講師介紹】
🎯 Teun Thomassen – FBS經理 / 課程領導者
Teun Thomassen擁有理學碩士學位，曾在荷蘭奧林匹克委員會擔任運動發展教練超過10年，主要工作地點為荷蘭國家及Papendal奧林匹克訓練中心。他曾協助多位歐洲冠軍、世界冠軍，以及2016年里約奧運和2021年東京奧運獲得獎牌的運動員和隊伍進行訓練與準備。他專注的運動項目包括田徑（100米、200米、400米及接力）、排球、橄欖球和羽毛球等。
作為一名熱愛運動的終身學習者，Teun自16歲起便投身教練工作，並在運動科學及人體運動科學領域累積超過9年的學習經歷。他的精英級別教練生涯始於雪梨的 New South Wales 運動研究所，期間他遇見了在大學授課的Frans Bosch，並與其保持長期合作。完成學士學位後，他以優異成績取得碩士學位，正式踏上職業運動工作之路。
過去12年，Teun持續鑽研運動分析、傷害預防，以及現代運動控制與學習理念的實際應用。他曾為全球運動專業人士、俱樂部與大學提供課程、演講與諮詢服務，例如協助Frans Bosch為日本國家橄欖球隊準備2015年世界盃，助力日本擊敗南非隊，締造經典賽事。
想了解更多，歡迎追蹤他的Instagram 👉 @teun.thomassen
【 課程內容】
🔸【學習目標】
1️⃣ 掌握約束導向法（Constraint Led Approach），並將其應用於運動與訓練情境。
2️⃣ 理解特異性（Specificity）與訓練轉移（Transfer）的核心機制。
3️⃣ 熟悉感覺運動回饋機制，並能設計有效的訓練與復健計畫。
4️⃣ 了解自組織（Self-Organization）對肌內協調、肌間協調，再到更大運動組成部分，及整體運動模式的影響。
5️⃣ 探索運動控制的底層邏輯，並學會如何在運動中確定這些規則。
6️⃣ 掌握吸引子（Attractors）的觀察與應用規則，用於運動分析中。
7️⃣ 深入了解運動控制、回饋與內在學習系統 (Intrinsic Learning)，並將其應用於訓練與復健。
8️⃣ 學習連續運動模式的相變（Phase Transitions），並加速運動學習過程。
9️⃣ 將課程知識實際應用於自己或客戶的訓練目標或復健上。
🔸【課程主題一】自組織訓練與約束導向法
🔹 去中心化控制（Decentralized Control）與自我組織（Self-Organization）。
🔹 大腦中心模型在訓練實務上的不足之處。
🔹 運動動作由周邊到中央的控制方式。
🔹 約束導向方法（Constraints Led Approach）在訓練與物理治療中的應用。
🔸【課程主題二】吸引子訓練與運動控制
🔹 探討運動控制的深層規則。
🔹 跑步運動系統的「最小」原則。
🔹 訓練中的特異性與超負荷原則。
🔹 客製化訓練計畫的設計方法。
🔹 如何尋找運動吸引子的規則。
🔹 運動相變的應用與實踐。
🔹 踢與投擲動作的分析與優化。
🔹 運動相變在傷害預防中的角色。
🔸【課程主題三】運動學習與教練指導學
🔹 運動學習與運動環境的設置技巧。
🔹 感覺資訊與特異性的關聯性。
🔹 直接知覺（Direct Perception）的實務應用。
🔹 將力量與姿勢作為技能學習與復健的基礎。
🔹 教練指導中的回饋、意圖與專注力培養。
🔹 運動技能學習的觸發因素解析。
🔹 創造最佳的運動學習環境。
🔹 打造專屬的內在學習工具箱。
【 誰適合Frans Bosch System課程? 】
這門課程專為教練、物理治療師、體育教師及運動相關專業人士量身打造，深入解析運動中的非線性動態，幫助你將理論完美結合實際訓練與指導！不論你是誰，都能從中受益👇
🎯 適合對象：
✔️ 各類運動愛好者、運動員
✔️ 肌力體能教練、運動專項教練
✔️ 物理治療師、醫師、健康產業工作者
✔️ 一般人，想提升身體靈活度
✔️ 覺得日常訓練僵硬、不夠多元的人
✔️ 久坐、久站、久躺的生活習慣者
✔️ 青少年、銀髮族
✔️ 各行各業想改善身體狀態的人
✔️ 復健需求者
✔️ 特殊族群
✔️ 藝術表演者
【 課程時間場地 】
📅 課程日期：2025/05/03、04 (六日)
⏰ 課程時間：09:30~17:30
📍 課程地點：四季健身新店店 | 4SC CrossFit
🏠 地址：新北市新店區北新路二段230-1號1樓
🚶♀️ 捷運七張站步行約4分鐘
【 課程費用 】
💰 原價：NT$40,000 (歐澳洲原價平均42000台幣)
👉 費用包含：講義、認證費用
🎉 早鳥優惠：NT$36,000（2025/04/05前報名適用）
👫 三人以上報名優惠：NT$33,000/人
📌 課程退費及改期規定：
-開課當日未出席，視同放棄上課權利，恕不退費
-開課前1-7天退費或改期，酌收報名費70%作為手續費
-開課前8-21天退費或改期，酌收報名費50%作為手續費
-開課前21天退費或改期，酌收報名費20%作為手續費
-開課前22-45天退費或改期，酌收報名費10%作為手續費
📣 注意事項：
✔ 送出報名表後，請於5日內完成課程費用匯款，以保障資格
✔ 若因天災影響，可免費延期，但退費仍需酌收手續費
課程報名連結：【https://forms.gle/yDL35KrcSqj1GEER7】
