大家好，我是萊恩 Laion，也有老朋友叫我Leo、阿威，我想透過這篇文章，讓大家更認識我，並藉由我的經歷，了解我們的理念。

從小，我就蠻喜歡運動了，機緣巧合下，在國中時接觸了攀岩，並從此愛上了這項運動，然而當時運動科學並不普及，我也沒有相關的知識，因此累積了相當多的運動傷害，再加上高中課業逐漸加重，因此就沒那麼常去攀岩，轉而投入徒手健身、基礎的街頭健身以及長跑 (最多到半馬)。

而為了強化我的身體能力，在大學時開始規律的進行重量訓練，主要目標是想讓我攀岩可以攀得更好、身體可以更靈活，因此我並沒有很著重在體態的雕琢或1RM的最大肌力，後來考了一些基本的證照，如AFAA的WT，另尤其是功能性訓練，如FTI的壺鈴訓練，後來覺得自己相關知識和經驗還很不足，便考取北市大的運健所進一步學習。

在研究所，不僅學習到最新的運動科學資訊，也了解如何自己搜尋分析文獻、如何判斷一篇研究的可信度、如何應用搜尋到的資料並了解其限制，並與運科所不同專業領域的師長同學們學習交流，還有機會在國家男足與五人制足球擔任防護員及肌力體能教練，累積了一些經驗，並更深的體會到，台灣的體育環境、健康教育仍有非常大的進步空間，而我也希冀未來能為次做出貢獻。

畢業之後的其中一站，來到無限體能訓練中心 (今無限體與教室)，這是在我對運動訓練學習中非常重要的一站，在這裡，我從更多元的觀點看待運動訓練，也從更細節處看每一個動作的環節，從更全面的角度安排訓練動作與計畫，也是在這裡，我跟其中一位教練育年學習了許多Functional Patterns的思想與技術，並討論WeckMethod的訓練原理，也感謝竹子一直以來給予我的支持，令我獲益匪淺。

後來我越來越喜歡WeckMethod的訓練理念與方法，便投入其中，除了自己訓練一段時間，也開始慢慢教學生，後來好像知道的人越來越多，除了健身房的內訓邀約，也開辦相關的課程，希望這樣棒的一個系統，能在台灣生根、發芽、茁壯、開枝散葉，讓大家都能從平衡、螺旋中使自己身體越來越好用、越來越有自己想要的功能性、活成自己喜歡的模樣、支撐自己建築心中的夢想。

除此之外，我心裡一直有一個想法，中醫依據經絡、陰陽五行的原理，在治療上取得了非常多一般人看似非常驚奇的結果，而且相較西醫，中醫看身體的角度通常是比較全面而有系統性的，中醫的辨症也令我驚嘆，這些都是可以應用於評估與教學的，也能更準確地告知學生要如何訓練或轉介；另外也因為我本身就感受的到某些法輪與氣的流動，因此，循著這樣的脈絡，我認為，中醫既然能用經絡治病，我們是否也能應用經絡訓練、養生呢？答案是肯定的。

於是我踏上了學習傳統武術、經絡運動、氣功的旅程，發現這真是一門非常深的學問，含藏了中華文化幾千年來的智慧，只是多數現代人似乎都遺忘了，而我心裡也有個志願，想把這樣的訓練與保養方法，有系統化的整理，以科學、白話的方式，讓大家更好學習與理解，有些方法其實很容易，每天花幾分鐘當作保養，身體就會更健康，只是如我上面所說，這是一門非常複雜的學問，光學習就要花非常久的時間，真的學到一個階段而能整理成一套系統，肯定會花上數年，甚至數十年，因此短時間內，我只會教我的老學生，或是錄製線上課程給有緣人觀賞或購買。

在學習運動訓練與健康的這條路上，我遇到了很多貴人、有著莫名的好運，這一些我都非常感激，我知道有些人目前沒有閒錢投資在教練課上，因次往後會透過拍攝影片的方式，讓有緣人都可以練習；而願意將自己投資於健康這條路上的朋友，由於每個人的生活目標、體質、結構、環境、成長歷程、心理等都不同，我認為其實適合每個人的訓練方式都是不同的，而教練的任務，就是要為每一位學生，安排專屬於他/她獨一無二的訓練動作與訓練計畫，如同中醫要望、聞、問、切，教練也是如此，客製化、用心的去對待每一位學生，而不是當作業績上的一個數字。

未來希望，能夠過各種管道，提升民眾對於健康知識的基本觀念，當然必定也會有跨專業合作，同時也培養更多用心的教練，一起讓體適能與健康產業更美好，每一個人都值得擁有健康的身體與幸福的生活！