開始繩流吧!
Let’s Start RopeFlow !...
繩子的設置
目前我們有兩款流繩:「闇黑DarkNight」、「雙十台灣 Captain Taiwan」都可依以下方式調整到......
腦洞大開談代償[Day Change]──代什麼償什麼
如果有去找過復健科醫師、物理治療師、健身教練……,對於「代償」這個詞應該不陌生 而這個「代償」,可能造成了你的......
我該如何選擇教練課的堂數?不同堂數會有不同的規劃與安排
先明確自己的運動目的 用明確這個詞,是為了幫助學員想清楚,自己運動真正的目標是什麼? 例如:有人運動的目的是減......