什麼是Ropeflow繩流？跟跳繩不一樣嗎？

繩流運動 Ropeflow，是由一位來自美西聖地牙哥的體適能推廣者David Weck於2004年所發明，他不......

什麼是Landmine University地雷管學院？跟WeckMethod有關嗎？

自2019年起，RightWeightLeeding的Laion教練自美國聖地牙哥引進WeckMethod，以......

E=MC2 質能守恆定律新解

在科學中，尤其生物領域，再尤其運動科學領域，多數人以為的鐵律，其實都只是 #假說（ #hy......

只知道脊椎中立嗎？來試試螺旋重心吧！

傳統的體適能教育總是告訴我們：「脊椎中立！脊椎中立！核心穩定！」 而在這樣的姿勢下，我們四肢才能發力，但……，......

開始繩流吧！

Let’s Start RopeFlow !...

繩子的設置

目前我們有兩款流繩：「闇黑DarkNight」、「雙十台灣 Captain Taiwan」都可依以下方式調整到......