測量自己的心肺適能
心肺適能代表的是肺臟從空氣中攜...
跑步的訓練強度
很多人剛接觸運動或健身時可能會...
最大攝氧量與最大心率的測量及預測
最大攝氧量(VO2max)是指...
認識心臟與心電
一、心臟的解剖結構 一...
心臟與自律神經系統
自律神經系統 (Autonom...
心肺適能代表的是肺臟從空氣中攜...
很多人剛接觸運動或健身時可能會...
最大攝氧量(VO2max)是指...
一、心臟的解剖結構 一...
自律神經系統 (Autonom...