Limit Force Elastic Training ™ 極彈力訓練

Limit Force Elastic，簡稱LFE，是 WeckMethod 的獨家激活啟動技術，應用了PAP......

開始繩流吧！

Let’s Start RopeFlow !...

週期化運動訓練之維持、停止與補償期

根據週期化運動訓練，訓練期間所培養的肌力，在競賽期須進行適合的訓練計劃，以維持選手的肌力與體能，其中最大肌力是......

週期化運動訓練之轉換成專項肌力期之肌耐力

對於耐力型運動員在週期化運動訓練的專項肌力期，依時間也可分為短、中、長時。 需要短時間肌耐力的運動項目比賽時間......