本人從事傳統餐飲業，會長期須要久站，並包括提重物，拿大炒鍋翻炒持續兩、三個小時以上，容易導致背部以及腰部上的疼痛，也因有傳統健身習慣再加上職業傷害而導致肩膀與前臂上的不舒服。

首先針對背部以及腰部上的困擾，本人很常去傳統中醫針灸推拿，但並不能改善太多且容易復發，但在Leo教練的指導下，學會如何使用正確的肌肉去做一個正確呼吸的方式，而改善身體重量給予背部及腰部上的負擔。

第二是因工作及傳統健身導致肩膀上的不舒服與身體較僵硬的部分，也是經Leo教練有關於螺旋肌肉發力的部分，使肌肉能慢慢恢復到一個正常的位置，肩膀的不舒服也是用Weckmethod 的系統而舒緩，十分大推Leo 教練這種新系統的教學，無論對於運動或工作都很有幫助！