哈囉，大家好，我是物理治療師陳冠宇。

在大半年前其實就和Luke一起報名了， 終於在疫情趨緩下，有機會來一睹螺旋肌力的風采。 課程主要包含WeckMethod的學科與訓練系統 訓練系統除了偏傳統的Bil torsion外，Coiling和RMT真的算是有驚豔到我。

而這兩天的課程也都很專注地去把Coiling給做好，過程中也發現我右邊胸轉旋轉真的是有點太爛了.. 這邊跟分享我最喜歡的部分，就是RMT的 rope flow， 對我本身而言，甩繩有點類似於冥想。 沈浸在甩繩當中，專注地甩，感受繩子在身體周圍的流動， 透過本體覺去觀察左右是否不平衡，左右的重心轉移是否有所差異，讓我也很享受甩繩的過程。 希望還沒參加的朋友，都能夠有機會參與螺旋肌力體能的課程， 這堂課真的會讓你對體能這個詞有所重新定義。