腦洞大開談代償[Day Change]──代什麼償什麼

如果有去找過復健科醫師、物理治...

核心大戰三部曲─核心毀滅──核心無力下的不適與代償

人體的奧妙，牽一髮而動全身， ...

淺談RPR (Reflexive performance reset) ──喚醒身體的運動表現潛力

身體如果想要表現的好，有兩項最...

筋膜也可以訓練？筋膜的品質與健康息息相關！

其實筋膜的訓練並不是新的觀念，...

身體為什麼總是「覺得」緊？是我練太多？教練這樣說：你放鬆不夠

是我練太多　教練這樣說　你放鬆...