Limit Force Elastic Training ™ 極彈力訓練
Limit Force Elastic,簡稱LFE,是 WeckMethod 的獨家激活啟動技術,應用了PAP......
關於Weck & Naudi 的爭論
這支影片原本是WeckMethod的創辦人David Weck和ARTOFMOVE的主持人Anthony在IG......
核心大戰五部曲─螺旋核心(Coiling Core)──軀幹動作鐘擺的兩端
支撐核心(Bracing Core),強調的是脊椎中立、核心穩定、四肢發力, 然而在日常生活中或運動場上,我們......