課程報名連結：【https://forms.gle/VJ5KVRvnazGsjbgk7】
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繩流運動 Ropeflow，是由一位來自美西聖地牙哥的體適能推廣者David Weck所發明，他不僅是肌力體能教練、人體力學專家，也是一位發明家，而繩流，便是他偉大的發明之一。Ropeflow，其實原名「RMT Rope」，也就是 Rotational Movement Training Rope，是在David Weck所發明的 WeckMethod 系統裡面，旋轉運動訓練的一種，也是非常特別的一種。在許多運動中，例如：田徑、羽球、棒球、籃球、桌球、排球、網球、籃球等，都非常重視身體的旋轉能力；而在過去的功能性訓練裡，我們便會使用藥球、啞鈴、壺鈴、棒鈴等來練習身體的旋轉功能，這些訓練都很好，但繩流，擁有這些訓練所沒有的益處，讓它成為非常特別的功能性訓練之一，也是旋轉運動訓的基礎。
整合全身的張力結構增加全身活動穩定能力，並促進關節、脊椎、筋膜健康增強身體功能和運動表現、協調、平衡培養具功能性的肌力、肌耐力、爆發力、速度、敏捷雕塑體態、建構「力與美」增進心肺功能訓練並強化您的腦促進大腦皮質功能訓練內在體感、島葉強化小腦功能啟動腦癒力，活化腦幹功能調節自律神經訓練杏仁核、海馬迴提升方向感、空間感減輕壓力及憂鬱，調控情緒鍛鍊經脈，平衡導引身體能量促進內臟健康動態冥想與大自然連結培養健康的生活習慣，改善成癮玩得盡興、自由開心
當左手握著繩子的一端，右手握著繩子的另一端，做出各種繩流動作時，彷彿你的左手在和右手溝通，而你的右手也溝通回去，藉此，身體的慣用邊與非慣用邊透過彼此的交流越來越協調。並且，繩子彷彿是雙手的延伸，平常虛擬的動作軌跡，藉由繩子具象化出來，在甩動的過程中，身體將能被動的自動校正失能的部位，同時你也能主動開發身體各種動作的潛能！同時，大腦中的感覺皮質與運動皮質有大約1/3都是與手有關，左腦控制身體右半邊，右腦控制身體左半邊，也因此，透過繩流，還能深深強化大腦的各種功能！在繩流動作中，我們會做很多的圓和八字，這其實是因為人體的動作本身，就有非常多的八字模式，小到單關節，大到整體動作，無處不見八字的形影，其中又可以分為正手八字與反手八字
1) 正手八字對應到的動作如：許多技擊動作、投擲、殺球、投球、前拋
2) 反手八字對應到的動作如：走路、跑步、網球揮拍、上鉤拳、後拋最後，非常吸引人的一點是，繩子由於重量輕，不僅便於攜帶，也非常安全，幾乎沒有任何風險 (不要打到眼鏡就好)，適合各種族群，包括一般人、青少年、銀髮族群、沒有運動經驗的人、久坐族群、運動愛好者、藝術表演者、(菁英)運動員、需要復健者、身障者等，每個人都可以從繩流中獲得莫大的好處，身體更協調平衡，更不容易受傷 雖然無從證實，但在數年的教學經驗中，許多人會在繩流中進入「心流」狀態，也有人覺得繩流就像是一種「動態冥想」，能讓身心靈更統合協調依據過往經驗，因為每個人既有的動作模式不同，因此不同的繩流動作，每個人學習的速度差異會非常大，因此會將課程拆成4個半天，共16小時，每次上完課後希望大家回去能認真練習，以銜接下次的課程內容。本培訓僅有術科考試，會安排在課程的最後1小時，通過者即可獲得Right Weight Leeding軆惪動認證之「繩流台灣教練 Level1」證明，可藉由我們官網，方便轉介客戶給各位教練；現場未通過者也不用擔心，可以事後傳考試影片給我們，如果有需要加強的部分，我們會給建議，直到通過，完全不會有任何額外費用。
———————–【 課程內容】【 學習目標 】
1、認識繩流運動
2、學習繩流運動的初級八字流動
3、應用繩流運動作為訓練前的暖身
4、應用繩流運動改善身體慣用邊與非慣用邊的連結
5、應用繩流運動改善身體的協調與腦部認知功能
6、應用繩流運動讓身體更加協調
7、從繩流運動中學會讓軀幹側彎、旋轉
8、從繩流動作中觀察身體的失能
9、利用繩流運動主動改善身體的失能
10、讓繩流運動的訓練效果轉移到步態、投擲、運動能力
11、從客戶的失能設計客製化的繩流課程
12、讓繩流運動融入平常的訓練中【 前言 】〖關於繩流/Ropeflow/RMTRope〗
1) 繩流的由來
2) 繩流的好處
3) 為什麼需要繩流【 學習、實作、應用 】〖基礎旋轉繩流〗
1) 學習繩流運動前的暖身與啟動
2) 學習慣用邊與非慣用邊各8個方向的軌跡練習
3) 學習正手八字、反手八字的基礎模式
4) 學習正反手八字的進階變化與應用
5) 學習正反手鬥牛士 (Matador)
6) 學習切換身體不同的方向，增加身體對空間感的掌握
7) 學習八字繩流運動的細節〖初級八字繩流〗
1) 學習鬥牛士的變化式
2) 學習身體在繩子中間的八字流動 (龍捲&正反手潛行)
3) 學習身體在繩子後面及在繩子中間的流動連接
4) 學習正反手潛行 (Sneak) 與龍捲 (Dragon Roll) 之間的連接
5) 學習潛行的變化式與退階〖初級八字背後繩流〗
1) 學習繩流配合下肢的暖身動作
2) 學習繩流搭配各種蹲及步行的變化式
3) 學習基礎的繩流投擲動作
4) 學習繩子在身體後面的八字流動 (正反手豹尾)
5) 學習正反手豹尾的各種進退階【 總結 】〖關於繩流/Ropeflow/RMTRope〗
1) 繩流課的規劃
2) 繩流與訓練的結合
3) 考試
———————–【課程包含】
講義、繩子一條、衣服、證書、繩流台灣教練社團、流繩與繩流線上課程折扣
———————–【 誰適合繩流教練培訓課程？】
一般人運動愛好者健身教練運動教練銀髮族運動教練幼兒適能運動教練運動員藝術表演者物理治療師健康推廣者
———————–【 培訓時間場地 】
課程地點：四季健身新店店 ( 新北市新店區北新路二段230-1號1樓 )(捷運七張站步行4分鐘)
課程日期：2023年7月每週六(7/8、7/15、7/22、7/29)
課程時間：9:30~13:30
———————–【 人數限制 】
必定開課，預計上限16位
———————–【 課程費用 】
課程費用：NT 18500 $ /人
早鳥推廣優惠：17500$ /人
雙人以上報名優惠：NT 17000 $ /人
參加過螺旋肌力體能訓練專家培訓： NT 16000 $ /人
已成為螺旋肌力體能訓練專家：NT 14000 $ /人
{加購超優惠}
RFT流繩{闇夜DarkNight}：1400 $/1條
RFT流繩{雙十台灣Taiwan Double Ten}：1500 $/1條
課程退費事項：
-加購品項可全退費
– 開課前 1-7天退費或改期，將酌收報名費70%為手續費
– 開課前 8-21天退費或改期，將酌收報名費50%為手續費
– 開課前 21天退費或改期，將酌收報名費20%為手續費
– 開課前 22天至45天退費或改期，將酌收報名費10%為手續費上傳報名表後請於5日內完成課程費用匯款，以保障資格若因為疫情、天災，可免費延期，但退費仍需手續費
———————–【 注意事項 】
1. 軆惪動保有課程變動與調整之權力
2. 報名資格保留以填完報名表+匯款完成為準
3. 課程前一天請充分休息，勿讓身心過疲勞
4. 課程請自行攜帶〖運動服裝、毛巾、水壺、文具、筆記本〗
5. 請務必熟悉一般重量/肌力訓練、壺鈴訓練
6. 講師上課時不得拍照、攝影、錄音(講師特許或學員自主練習不在此限)
7. 講義內容，包括文字、影像、插圖，嚴禁以任何方式外流、拷貝或抄襲
8. 非經授課講師允許，過程中無故早退離席共超過40分鐘者將取消認證資格，不發給認證證明，且不授理課程退費
9. 人數不足未開課將主動通知延緩課程或全額退費
10. 如有未盡事宜詢問請標題『繩流教練培訓』郵件至 『 rightweightleeding@gmail.com 』
