什麼是Landmine University地雷管學院？跟WeckMethod有關嗎？

自2019年起，RightWeightLeeding的Laion教練自美國聖地牙哥引進WeckMethod，以......

核心大戰五部曲─螺旋核心(Coiling Core)──軀幹動作鐘擺的兩端

支撐核心(Bracing Core)，強調的是脊椎中立、核心穩定、四肢發力， 然而在日常生活中或運動場上，我們......