支撐核心(Bracing Core),強調的是脊椎中立、核心穩定、四肢發力, 然而在日常生活中或運動場上,我們…
Limit Force Elastic,簡稱LFE,是 WeckMethod 的獨家激活啟動技術,應用了PAP…
自2019年起,RightWeightLeeding的Laion教練自美國聖地牙哥引進WeckMethod,以…
傳統的體適能教育總是告訴我們:「脊椎中立!脊椎中立!核心穩定!」 而在這樣的姿勢下,我們四肢才能發力,但……,…
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自2019年起,RightWeightLeeding的Laion教練自美國聖地牙哥引進WeckMethod,以…
傳統的體適能教育總是告訴我們:「脊椎中立!脊椎中立!核心穩定!」 而在這樣的姿勢下,我們四肢才能發力,但……,…