支撐核心(Bracing Core)，強調的是脊椎中立、核心穩定、四肢發力， 然而在日常生活中或運動場上，我們…
嗨Andrew，感謝您與我們分享您的故事，首先，也許您可以告訴我們的讀者一些您的背景故事。 我以聖地牙哥當地人…
Limit Force Elastic，簡稱LFE，是 WeckMethod 的獨家激活啟動技術，應用了PAP…
自2019年起，RightWeightLeeding的Laion教練自美國聖地牙哥引進WeckMethod，以…
傳統的體適能教育總是告訴我們：「脊椎中立！脊椎中立！核心穩定！」 而在這樣的姿勢下，我們四肢才能發力，但……，…
